バックスイングの体の使い方

無駄のないバックスイングの体の使い方

 


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バックスイングで無駄のない体の使い方

 

テークバックからその流れを引き継ぐのがバックスイングになります。

 

テークバックで下半身を止め、左肩を右膝に向けて回す訳ですが、この場合のポイントはご自身の胸になります。

 

左肩を過度に回す意識は、左肩が下がり胸、腰の回転が水平に行えなくなります。股関節にハリを持た回転は、クラブをインサイドに引に引きすぎることを防止できます。

 

それは、肩を回す意識が強すぎると、右腰が左肩と一緒に回してしまい、結果、手首を使いやすくなり、インサイドにクラブが入り過ぎ、トップの位置が定まりにくくなります。

 

そのため、右の股関節に溜まるパワーがほどけ、オーバースイングの原因になります。

 

 

つまり、理想のスイングプレートより中にクラブが入りやすく、トップに位置が定まりにくくなりインパクトでのフェースの開きプッシュアウトしやすくなります。

 

そこで、無駄のない体を使ったバックスイングとは、腰で上半身を回すことでなく、自分の胸を回すことで、腕や手の無駄な動きを防止して、スイングは自然とスイングプレートに正しく乗せることができます。

 

チエックポイントはバックスイングで、股関節にハリを持たせ下半身の回転を押さえ、右肘が右わき腹と同じタイミングで行い、右ひじが外側(背中側)に逃げないことです。さらに右肘の方向は地面を指し右わきが開かないように心がけてください。

 

この胸の回転は回転軸を使うことから、右の背筋や腹筋を自然と使い、しっかりした捻転で右股関節にパワーが蓄積する事ができます。

 

この様な体の使い方は、上半身、特に腕や肩の力を抜いてこそ可能になるのです。

 

胸でバックスイング
参照:グーグルとその情報提供

 

 

 

 


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