初心者のスライス病を直す

初心者のスライス病を治す

 


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初心者のスライス病を治すポイント

 

初心者がゴルフを始めて最初に悩む問題は、ほとんどはスライス病ではないでしょうか?

 

スライス病はゴルフを始めた方なら、だれでもが経験する悩みで気にすることではありません。

 

そこで、初心者のスライス病の原因は、ほとんどが振り遅れが原因でスライスになるのです。

 

スイングの振り遅れは、スイングが遅いということでなく、ボールをインパクトする瞬間フェースがボールに対して開いていることになります。

 

フェースが開く原因には、主にスイング軌道、グリップの握り方、手打ち、などが主な原因です。

 

 

スイングでスライスが起こる原因

 

スイング軌道によるスライスの原因は、飛行方向を直線とした場合、クラブヘッドがその直線の外側からクラブが入りインパクト後は内側に振りぬいてしまうアウトサイドインのクラブ軌道を意味します。

 

アウトサイドインのスイングプレートは、ボールをカットする状態でインパクトすることで、スライス回転がかかることからスライスボールにしかなりません。

 

そこでアウトサイドインのスイング軌道が起こる原因は、スライスボールが出るのではと不安から、無意識に目標に対して左を向いてしまうのです、

 

左を向いたアドレスを取れば、目標に対して開いた状態のスタンスになり、その状態でスイングすればアウトサイドインのスイングしか行えないことになります。

 

初心者が、アウトサイドのスイング軌道になる原因は、上体と下半身の使い方が分からないです。つまり下半身と上半身の回転が同時に行うことからアウトサイドインの軌道になるのです。【ドアースイング

 

ドアースイングはテークバックを上半身と下半身を同時に同じ角度で行うことで、手でクラブを上げることでおこります。

 

まず、下半身を安定させ(べた足)、上半身をネジル練習を取り入れることです。下半身を固定して肩とクラブを回せば、テークバックのスイング軌道はインサイドにしか回らないことです。

 

これで、スイング軌道のアウサイドインは修正できます。 まず体のねじり方を覚えてください。

 

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その他に矯正方法

 

グリップが原因

 

まず、アドレスで左肩が開かないように、スタンス、フェース面、両肩がしっかり、目標のラインに平行になるよう構えることです。

 

スイングの軌道は円軌道で、アドレスでフェースをまっすぐ構えていても、テークバック、バックスイングでフェースは物理的に開いていきます。
ダウンスイング、インパクトではその開いたフェースを元に正しく(アドレスで構えたフェースの位置)戻す復元を行わなければなりません。

 

その再現が不十分であれば、フェースが開いてインパクトしてしまいスライスになります。

 

これは、グリップをウイークグリップで行うと、インパクトでのヘッドの返りが鈍く、フェースが戻りきらないためフェースが開いたままインパクトすることでおこります。

 

そのような場合は、ストロンググリップ(フックグリップ)に変えることで、フェースの返りが自然の行えフェースが正しく戻りやすくなりスライスが出なくなります。

 

ウイークグリップ

ウイークグリップ

ストロンググリップ

ストロンググリップ


 

 

手打ちの場合もスライスの原因

 

手打ちとは、クラブを手で上げるスイングのことで、体の捻転が十分行えず、ダウンスイングではクラブが体から離れてしまい、アウトサイドスイングになります。

 

また、手打ちのスイングでは、体重移動がしっかりできないばかりか、早打ちの原因になります。

 

この早打ちは、ダウンスイングがクラブヘッドから始まり、やはりアウトサイドのスイングプレートでスライスボールになります。

 

捻転

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アドレスからテークバックを行う時、下半身をアドレスの状態でキープし、上体だけをねじりながらクラブを上げることです。

 

これにより、トップスイングで正しい捻転が行え、手打ちや早打ちによるアウトサイドインのスイング軌道の修正が行えます。

 

また、正しい捻転は、自然とウエイト移動を行えヘッドスピードの向上にも繋がります。

 

 

力んでスイングする

 

初心者がボールを飛ばそうと意識すればするほど、ダウンスイングで回転軸は左に倒れることです。このような場合、インパクトでグリップがヘッドより先になりフェースが開くことです。

 

回転軸をアドレスに位置でキープして、インパクトでヘッドがグリップを追い越す腕の振りを練習してください。

 

ボールの位置

 

アドレスでティーアップしたボールが、体のセンターに置くと、フェースが戻りきらない開いた状態でインパクトします。ドライバーの場合、左足かがとの延線上に置くのが一般的です。

 

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クラブでスライスになる原因

 

シャフトが硬すぎたり重すぎるクラブを使用した場合、シャフトの最もエネルギーが出せる最下点がボールをインパクト直前に迎えるため、シャフトのエネルギーの減速時にボールを捕らえるからです。

 

この状態でインパクトを迎えると、衝撃でヘッドが開いたり、ヘッドの開閉が十分行えず、球をしっかり捕まえることができなくなるのです。

 

また、クラブが重すぎる場合、スイング中の遠心力で体に力が入り、腕の振りが鈍くなり、フェースが開いてしまいます。

 

さらに、極端に硬いシャフトや重いシャフトでは、トルクが少なくヘッドの返りが鈍くなります。

 

結果、フェースの開く原因になります。自分のヘッドスピードに合うシャフトの選択も重要になります。

 

 

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ヘッドスピードとシャフトの硬さの参考資料

 

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