無駄なくスイングする体の理論

無駄なくスイングする体の使い方

 


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無理なく無駄のない体の使い方

 

良く言われるシンプルなスイングとは、関節をやわらかく、筋肉の無駄な力を抜いて、行うスイングになります。

 

スイングは角運動でトップの0の運動量からダウンスイングで角速度を徐々に加速していきインパクトの加速度を最大にすることが重要です。

 

この加速を効率よくひきだすには、無駄のない体の使い方が必要になるのです。

 

そこで、スイングは回転運動ですから、フットワーク、腰の回転、両肩の回転が同じリズムでタイミングを時間差で行うことで加速度を上げることになります。

 

体の使い方に無駄な動きがあれば、角部位のタイミングが狂うことで、関節が硬くなったり、筋肉の硬直を引きおこし、加速の効かない無理な、無駄の多いスイングになります。

 

スイングは体幹を安定させ前傾姿勢をキープして、捻転をシッカリ行えば、クラブの軌道の再現もウエイト移動も自然に行えるものです。

 

以下は、無駄のないスイングを行うための方法を記事にしています。

 

 

 

 

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無駄なくスイングする体の理論記事一覧

無駄のない上達への体の使い方

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無駄のないアドレス

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無駄のないテークバック

テークバックの体の使い方アドレスからテークバックを開始する注意点は腕や手だけで行わないことが重要です。正しいアドレスを取りテークバック、バックスイングさらにトップスイングまで体の使い方を正しく行えば、そのスイングは成功すると考えてください。体の使い方は、背骨の上に頭がある意識を強く持ち、左肩、左腕、...

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無駄のないダウンスイング

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無駄のないインパクトでの体の使い方インパクトからフォロースルーは捻転からクラブを回転させ振り抜くエネルギーを、ボールに伝えるスイング全体で最も重要なポイントです。それには、インパクトからフォローにかけて、体の使い方が特に重要で、腰をレベルに回転させながら、タイミングよく左右の前腕を入れ替え右腕を大き...

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無駄のないフィニッシュ

無駄のないフィニッシュの作り方ゴルフのフィニッシュだけを完璧に行うことはできません。スイングは一連の流れで形成されるからです。正しいフィニッショはインパクトを正確に行えた証でもあります。まず、フィニッシュの理想はバランスよく行うことにつきます。このバランスが崩れるような大振りではバランスの良いフィニ...

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