ゴルフ心理学
ゴルフもれっきとしたスポーツで、スポーツ心理学で紐を解くことで、問題の解決の糸口を見つけることができます。
例えば、スポーツ心理学とは、「心と精神の状態がスポーツのプロセスや成果にどのような影響を及ぼすのか」について検証する学問のことを言います。
例えばプロ野球選手は、基本的に難しい打球でも簡単にボールをさばいて1アウト取る技術を持っています。
しかし、試合になると「緊張してエラーをする」などのミスが目立ったりすることがありますよね。
ゴルフも野球と同様にエラーやミスの原因が緊張や、欲を出すことでのプレッシャーが原因です。
そこで、ゴルフの場合の緊張しやすい状況をピックアップして見ましょう。
スポーツ心理学は、このようなスポーツ業界の心理状態に関することを研究しているのです。
(1)朝一のティーショット
(2)ドライバーに自信がない
(3)池越え・谷越えのショット
(4)池越え・谷越えのアプローチショット
(5)狭いフェウェイでのショット
(6)1m前後のパット
(7)目標の100を切れるかも、またベストスコアが出そうな時
(8)苦手なショットの時
(9)苦手意識のある相手とラウンドする時
(10)ミスショットの直後
(11)クラブに自信がない
以上が緊張しミスが出やすい状況ではないでしょうか?
どのようなタイプのゴルファーが多いのか?
神経質なゴルファー、内向的なゴルファー、不安志向の強いゴルファー、内向的なゴルファー 責任感が強い、などが上の傾向になりやすいタイプと言えます。
そこで、スポーツ心理学の面から以下の項目の内容を読むことで、ゴルフに役立つ心理学を学んでください。
ゴルフの心理学 1 | ルーテイー |
---|---|
ゴルフの心理学 2 | マインドコントロール |
ゴルフの心理学 3 | イメージトレーニング |
ゴルフの心理学 4 | 上達にはポジティブでシンプルでタフになる |
ゴルフの心理学 5 | プレッシャーをプラス志向 |
ゴルフの心理学 6 | 難しホールで複数の欲を持たない |
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ゴルフ心理学記事一覧
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イメージトレーニングとは最近、明らかになった脳の特性「脳は現実と想像を区別できない」という事実があります。この脳の特性を生かしたトレーニングがイメージトレーニングです。この、脳の特性を理解すれば、「経験」「想像」が実体験を重ねていることになります。つまり、空想でも実体験出来ていることになるのです。こ...
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