ゴルフの怪我とその予防方法
ゴルフの怪我とその予防記事一覧
ゴルフで怪我:足がつる【こむら返り】
スイングした後で足がつる【こむら返り】他の激しいスポーツに比べ、ゴルフは怪我をしないスポーツと考えられていますが、スイングは全身を使いクラブを目一杯ふることで、意外と体に負担がかかるものです。特に、ゴルフの場合、普段余り運動をされない中高齢者が、準備運動をそこそこで、いきなり力一杯スイングするときに...
左親指を痛める
左親指を痛める一般的なグリップ(オーバーラッピングorインターロッキング)では、左手の親指をシャフトに直角に立ててあてがいますが、これが原因で親指を痛める事がよく起こります。ゴルフを始めたての初心者が、ボールを強く打とうと左グリックに親指だけに力が入り、最も怪我の多い部位の代表です。しかしこの左手親...
ゴルフカートによる怪我
ゴルフカートでの怪我昔と違い、キャヂィーの代わりをするゴルフカートはゴルフ場は広大な敷地の中を意外と自由に運転できます。一般道路と違い、どうしても気の緩みが出てしまいます。広大なゴルフコースの移動には欠かせないゴルフカートですが、キャディの方が運転している分には問題ないのですが、セルフ(キャディ無し...
真夏の炎天下の熱中症の予防と対処
グーグルとその情報提供者真夏のゴルフの熱中症の予防と対処法熱中症は日差しが強い状況下に長時間いることで、体の機能が鈍ってきます。その結果、通常なら熱を外へ逃がせるのですが、体温調節機能が低下して熱が体にこもり熱中症になるのです。熱中症は、夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、身体が...