【アイアンスイング理論】フォロースルー/フィニッシュ
当サイト筆者は、ゴルフ理論でクラブ選定方法、製造方法として振動数理論並びに重量管理理論を提案、平成元年に発明その後、日本で初めて特許を平成６年に取得。（第２５９７７８９号）、大手ゴルフクラブメーカ、大手シャフトメーカに情報提供、この分野においてはパイオニアとして貢献してまいりました。その資料を基に当サイトは構成されています。
正しいフォロースルーの取り方
グーグルとその情報提供者
ゴルフのスイングでフォロースルーは意外と軽視されがちですが、インパクト後のスイング軌道は飛距離アップや安定したボールを打つのに、とても大切なファクターです。
インパクト後、ヘッドを低く長く使う事で、フェース面を立ててボールを抑え込むことが出来、長い時間ボールとコンタクトでき、直進性の強いボールは打てるのです。
この強い遠心力はインパクト後、右腕を伸ばし同時に左軸へウエイト移動させることで生まれ、クラブヘッドは遠心力で低い大きく円をえがき、理想のフォロスルーときれいなフィニッシュを導きます。
グーグルとその情報提供者
フォロースルーで大切な点は、インパクト後左肘の使い方です。左肘は左脇から離さず右腕を大きく伸ばし円を描くフォローをすることです。
インパクト後、この左肘が外側に逃げる（背中側に引く）と、フォロースルーのスピードを減速しヘッド加速を有効に利用できなくなり、またフェース面が上を向き、距離が出ない小さなフィニッシュになるからです。
ヘッドスピードを上げるフォロースルーのスウイング軸は、上の写真でフォロースルーで右腕が完全に伸び左腕は左脇から離れず、バックスイングと左右対称になっている点です。スイングの基本は左右対称になります。
理想のフニッシュ
この理想のフィニッシュは、アドレスからフィニッシュまで無駄のない筋肉の使い方で可能になるのです。
フォロースルーの遠心力で描くスイング軌道が正しい方向に向いていないと、ヒッカケやプッシュアウトになります。
グーグルとデータ提供者
理想のフィニッシュのポイントは、インパクト後は左脇を開かず、左肘が外（背中）を向かない様に、体全体の回転を使って最後まで振り抜くことです。
間違ったフィニッシュは、体の全体の回転を使えず、手首を使うフォロースルーば、体の回転を伴わない、腕だけが先に回転して左肘が外側に引けた状態で、フェースのヒールでインパクトしやすく、ヒッカケやフックがでてしまいます。
方向性と飛距離重視の点からも、両腕はしっかり体の回転を使ったフォロースルーを取ることで長く低いクラブ軌道がとれるのです。
長いインパクトを行う理由は、ボールはインパクト直後にフェースを離れるのでなく、衝撃でつぶれたボールはフェースに留まっています。
つまり、遠心力の働きで、フォロースルーを大きく長く取る事で、ボールがフェース面に長く留まり、ボールの反発力を高め、正確な方向性を出すのに重要な役割を果たすからです。
さらに、きれいな大きなフィニッシュは、右腕を使った遠心力でヘッドスピ―ドを加速、伸びのある打球を打つことが出来るのです。
フォロースルーではテークバックと逆に左腕を折り、フィニッシュではクラブが背中にまきつくように行います。
つまり、スイングは回転軸を中心に、スイング軌道はバックスイングとフォロースルースイングでは左右の対称関係になるのが正しいスイングになります。
フォロスローでは頭の位置と、クラブヘッドの位置関係は下の写真のように、回転軸を境に、引っ張り合う左右対称関係になるのが理想で、インパクト直後まで、ヘッドアップしないようにするのがポイントになります。
フォロースルー後は、ウエイトを左軸に完全に乗せて、左腕をタタんで右腕と右肩で最後まで回転することです。この時、ヘッドアップを意識しすぎヘッドの位置をキープしすぎると、フォロースルーの回転をスムースに出来なくなりますから、インパクト後、頭は回転と同時に自然に左側に移動させます。
これが、理想的なフィニッシュの取り方です。
もし、ミスショットをしたと感じた場合でも、最後まで回転してフィニッシュを作ることで、大きなミスの防止に有効です。
トップスイングからからフィニッシュまで一連の流れの中で、一定のリズムでフィニッシュまでスイングスピードを変えずに振り抜いてください。
正しいフォロースルーとフィニッシュのメリット
方向性が安定する
正しい軌道で振り抜くことができるため、インパクトでフェース面を正しくインフェーズできることで、自分の打ちたい方向に打てるのです。
スイング軌道が安定しない場合、正しいフォロースルーがとれず、フェース面が安定せず球が右へ左へと不安定になります。
飛距離が伸びる
ドライバー、アイアンで、ボールを遠くに飛ばすには、アドレスからインパクトまでを思い切り振ることがイメージされがちですが、実際にはフォロースルーを大きくすることのほうが重要です。
その理由は、フォロースルーが正しくなると、左サイドの壁、スイング軸で回転出来て飛距離も伸ばせます。
正しいスイング軌道は、理想のフォロースルーを取れ、クラブヘッドが加速することでヘッドスピードが上がり距離を伸ばせることです。
フォロースルーが崩れれば、ヘッドが走らず飛距離が伸びないことに繋がります。
スイングがきれいになる
フォロースルーが正しくなると、フィニッシュも綺麗に取れ、それだけでもスイング全体の印象が変わります。
これは、無駄な力を使わず、理想のスイングの集大成といえます。
新たなゼクシオの４つの芯
ゼクシオの進化が止まらない！すべてのゴルファーに芯で打つ快感
|
|
|---|
関連ページ
- 【アイアンスイング理論】アドレス
- アドレスの取り方はスイングの基本です。正しいアドレスで理想のスイング軌道ができヘッドスピードを高め、正確なショットを打つことができます。間違ったアドレスはゴルフの上達を妨げ、楽しいはずのゴルフ生活を台無しにしてしまいます。
- 【アイアンスイング理論】テークバック
- クラブを正確にテークバックするには、左肩を中心にワンピースに行うことです。 下半身を安定させ上から下への捻転を作ることです。股関節を安定させたうえで、左肩と胸で回転させ、左肩を右ひざの上の置くよう回転させてください。
- 【アイアンスイング理論】トップスイング
- アイアンの場合、トップの位置はスリークオター程度がベストです。それ以上のオーバースイングは、右肩サイドが伸び、前傾姿勢をキープできなくなり、体の上下動が起こりミスショットに繋がります。
- 【アイアンスイング理論】ダウンスイング
- アイアンの打ち方の基本は、ダウンブローに打つことです。ではどのようにすればダウンブローに打つことができるのでしょうか。ダウンスイングで回転速度を上げるためには、コックした手首はそのままにして、クラブヘッドと回転軸（背骨）との距離を短く（慣性モーメントを最小に）したまま、回転運動を開始しに回転速度を上げます。
- 【アイアンスイング理論】インパクト
- インパクトはヘッドでボールを打ちに行くのでなく、ボールがヘッドの通過点にあるぐらいにイメージしてください。 また、打った後、ボールの行方を気にしすぎてはダメです。どこかにその意識があると、無意識にボールを見に行って、打ち急ぎの原因になり、ミスショットになってしまうからです。
