芯で打てるパターアドレス
芯で打てるパターアドレス
アドレスはパッテングの成否を決めると行っても過言ではありません。
一番重要なポイントは、アドレスの前傾姿勢になります。前傾姿勢を正しく取ることで、目とボールの位置がただ行われると正しいストロークが行えることです。
また、前傾姿勢が浅すぎれは、グリップが体から離れ（ハンドアップ）フェースが右を向きやすく、逆にグリップが体に近すぎればハンドダウンで、フェースが左を向きやすくなります。
正しい位置は肩の真下にグリップが、パターシャフトと前腕は一直線になります。
パターの定義
ゴルフスイングの中で一番個性的アドレスを取れるのが、パターではないでしょうか。
どの様なスタイルであれ、パターを上手くなるポイントは、パターの芯で打つ、パターのインパクトではフェースをターゲットに真っすぐ向ける、この２点です。
パターの基本中の基本は、球を縦回転で打つことです。これば芯でボールを打つ以外に方法はありません。
芯で打ったボールは縦回転で転がり、狙ったラインを外れず、グリーン上の凹凸の影響を受けにくい直進性の高い長い球足になるからです。
芯で外して打てば、ボールにサイドスピンがかかり、芝の抵抗を受けやすく、ボールの曲がりが大きくなります。また、芯を外したボールは正確な距離を打てないからです。
芯で打つストロークのやり方
この芯で打つ、２点を正しく行なえるには、それ相応の、アドレスの基本があります。芯で打てるストローク、フェースを目標に真っすぐ向けるストロークです。
また、芯で打つストロークは、ターゲット対してパターの重心でボールをまっすく打つことで、それにはストロークの安定感が必要になります。
ストロークのやり方は、通常のゴルフスイングでは股関節を左右上下に回転させエネルギーを貯め、遠くにボールを飛ばしますが、、パッティングの場合は、スイングで使う股関節をほとんど使わず固定することです。
上半身は腕で三角形（C）を作り、背骨の回転軸をキープして、腹筋と腹斜筋を使って両肩を上下に振ります。ヘッドを前に出すときストロークのスピードを加速するように心がけてください。
ここでの背骨の回転軸を中心に両肩の幅（AとB）を指し、両肩が移動しない上下動を意味します。
芯でボールをインパクトするアドレスは、パターの重心とボールの重心がほぼ平行に置くことが大切です。
これは、ヘッドのエネルギーを無駄なくボールに伝達できるからです。
もしヘッドを芝の上に置けば、ヘッドの重心がボールの重心より下になります。
そこで、パターヘッドを少し浮かしてアドレスすることが重要です。これで、ボールの重心とヘッドの重心の高さが同等になります。
ボールは必ず左目の真下に来るようにするんが鉄則です。
アマチュアを見ていると、セットアップしてから目標を何度も見るため、そこでフェースの方向性に狂いが生じてしまうケースが多いことです。
目標を見れば見るほど両目のラインが右側を向いていき、結果、フェースが開いた状態でストロークが開始されてしまうので、注意してください。
ストロークを安定させる頭と腕の位置
アドレスの姿勢をストローク中,、維持する事で軌道の上下動をなくします。
全体としてのパターのアドレスの注意点は頭の位置です、頭の位置でも目と鼻の間ぐらいの場所が,、ボールの上に来るように置くことがポイントです。
さらに、ボールと頭の位置が決まったら、両腕を真っすぐ直角に下げてその延線上にグリップすれば、頭、 ボールが一直線に左肩とグリップが一直線になります。
これで、頭とボール 左肩とグリップのラインが平行になり、正しいストロークが行えやすくなります。
アドレスでグリップ位置が赤〇印で示す外側にくると、インサイドにクラブを引きやすくなり、グリーン〇で示すインサイドに来るとヘッドをアウトサイドに引きやすくなり、芯でボールを捕えにくくなりますから、グリップの位置は必ず左肩の下に来るよう注意を払ってください。
次に、スイング軸になります。背骨と首の付け根を中心に腹筋と腹斜筋を使い両肩の上下動で行うことでストロークします。
これは、フェース面の向きを安定させるためです。
グーグルとその情報提供者
安定したストロークは、アドレス時の両腕をしっかり絞めることで可能になります。
芯で打つ練習方法
両腕は体から離れるとクラブヘッドが外に出やすくヒッカケの原因をうみます。両脇を絞める練習は自宅でもどこでも行え、両腕にタオルはさみ、落とさないようにストロークする練習をして下さい。
また、ボールの真後ろ１５ｃｍ程度に、パターヘッドの幅より少し広い２個のボールを置き、ヘッドがこのボールにに触れずにバックストローク出来る練習方法があります。
次に、フェース面を目標に真っすぐ出す方法です。
その効果的練習方法は、ボールを平行に２個並べ打ってみてください。２個のボールが同じ速度で真っすぐ転べば、ヘッドは正しくボールにインパクトできた事になります。
外側のボールが先に転がるとヘッドがカブリ、内側のボールが先に転がればフェースが開いている事になります。
さらに、芯でボールを捉えボールに回転を与えるための、パターヘッドにもロフトがあります。
パターにも２度～７度程度のロフトがついています。このロフトを正しく使わないと、ボールの回転を悪くし、イメージ通りのパッテングができません。ややアッパーにストロークするように心画かて下さい。
一般に市販されているパターの平均ロフトは４～５度程度がほとんどです。
アドレスで極端なハンドファーストはバックストロークはしやすい反面、インパクトでヘッドがダウンブローに入り、インパクトで球の転がりを助けるロフトを殺してしまいます。
また、左にウエイトが掛かり過ぎて、ヘッドを外に引いてしまいます。
ロフトを殺して打てば、球の回転が十分できず転がりの悪いパッテングで長いパットや上りのパットで大きくショートしてしまいます。
この事から、パターのアドレスでは、極端なハンドファーストは避けてください。
パターの練習は、この様な簡単な練習方法では自宅でも行え、結構効果があります。試されてみてはいががでしょうか。
パター練習機はこちらから参照してくださいださい
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