女性ゴルファーがヘッドスピードを上げる練習方法

女性ゴルファーがドライバーのヘッドスピードを上げる方法

 

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ドライバーのヘッドスピードを上げる

 

ヘッドスピードを上げるトップスイングの切り替え

 

 


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当サイト筆者は、ゴルフ理論でクラブ選定方法、製造方法として振動数理論並びに重量管理理論を提案、平成元年に発明その後、日本で初めて特許を平成6年に取得。(第2597789号)、大手ゴルフクラブメーカ、大手シャフトメーカに情報提供、この分野においてはパイオニアとして貢献してまいりました。その資料を基に当サイトは構成されています。

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ドライバーのヘッドスピードを上げる【女性ゴルファー】

 

女性ゴルファーの最大の悩みは、ドライバーを速く振れないことです。

 

まず、ゴルフのヘッドスピードは腕力で行うことではないことです。

 

腕に力が入れば入るほどヘッドスピードは出なくなります。

 

その理由は、ダウンスイングでヘッドスピードを上げるタメが解けるからです。

 

トップスイングで大きなタメを作るには、やはり腕の使い方がポイントで、テークバックで左腕を曲げずにスイング軌道を大きな弧を描くことです。

 

ヘッドスピードを上げようと、速いテークバックでコックを作ることは避けてください。

 

ゆっくりクラブを上げることでトップで深いタメが出来ることです。

 

このゆっくりしたテークバックが、スイングの緩急をつくれインパクトでのヘッドスピードアップに繋がります。

 

 

トップの切り替え

 

次にトップスイングからの切り返しです。

 

ヘッドスピードを上げれるかどうかの分岐点です。

 

ダウンスイングでグリップエンドの方向をチェックしてください。下を向かず横を向いていては飛距離アップはできません。

 

その理由は、クラブが寝てアウトサイドインのスイングです。つまり、ダウンスイングで右手を使うからです。飛距離アップにはインサイドインのスイングが基本です。

 

ダウンスイングではテークバック、バックスイングのスイング軌道より内側を通してダウンスイングを行うことで自然とタメが作れ、クラブのしなりを生かせて飛距離アップにつながるからです。

 

トップからの切り返しをスムーズに行うためには、腰を「クルッ」と回転させクラブの重みを感じながら、ヘッドに振られながら最後まで振り抜くことです。

 

この振られながらのスイングが、ヘッドに遠心力が働きヘッドスピードがアップする原動力になります。

 

この時の注意点は、背中の軸を意識してコンパクトなボディーターンをすることと、スイングアークを大きく描けるように胸と背中もしっかり回すことです。

 

ヘッドスピードを上げる練習方法としてはテークバックからトップまでは胸が右を向くまでしっかり体をひねり、今度はダウンスイングで左を向くように左右対称の動きを意識します。

 

 

そのためには、下半身の安定が大切で、女性の場合アドレスデ両膝は内股で取られるゴルファーが多くおられます。

 

下半身の安定のためには少しガニマタ気味のアドレスを取ることをおススメします。

 

スイング中、背中の軸がぶれないように気をつけて、前傾姿勢をしっかり保つことを意識してください。

 

 

 

 

グリップはストロンググリップで、アドレスでは右肩を少し下げ、スイング軸が右に傾くように構えて下さい。アッパースイングが行ないやすくなります。
左肩は右足膝の上に乗るよう、しっかり回し、腰の回転角度とを肩の回転角度の差を作るようにしてください。
ダウンスイングはグリップエンドが下を向くよう左脇を締めて、腰を左に押し出すことで、クラブはインサイドから自然と下ろせます。

 

 

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