100を確実に切る・ボール初速を上げ飛距離を伸ばす方法

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スイングによるボール初速を上げる方法

 

 

 

女性ドライバーショット

 

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ボール初速を上げ飛距離を伸ばす方法

 

飛距離を伸ばそうとがむしゃらにクラブを強振してもボールを遠くに飛ばすことはできません。

 

これは、ボールを遠くに打つには、それなりの法則があるからです。

 

その法則とは、いかに芯でボールを打てるかで、それを表す表現はミート効率になります。このミート効率について更に詳しく解説していきます。

 

飛距離を伸ばすには,ヘッドスピードよりボール初速度を高めることです。そこでボール初速を速めるには、ミート率を高めることで飛距離アップに繋がります。

 

40M/sのヘッドスピードでジャストミートすれば230y前後は飛びますが、ミート率が80%の場合、約30yもロスしてしまい200y前後の飛距離になります。

 

【ボールとヘッドのミート率を1.5(定数)を100%とした場合、1,20のミートでは80%のミート率】

 

しかし、ヘッドスピードが38m/sの場合でも100%ミートすればボール初速は57m/sになり、220yの飛距離を生み出します。

 

そのことから、ヘッドスピードを上げるより、ミート率を高めるほうが、飛距離はアップすることがわかります

 

新たなゼクシオの4つの芯

フェアウエーのバンカーショット

ゼクシオの進化が止まらない!すべてのゴルファーに芯で打つ快感

 

初速を上げるシャフト

 

ヘッドスピードとボール初速度にはある一定の法則があります。

 

その法則とは ミート率=ヘッド質量÷(ボール重量+ヘッド質量) で現します。この100%のミート率は1.81になります。

 

この方程式はあくまで真空状態で空気抵抗や、ヘッドのロフトによる摩擦係数が考慮されておりません。そこで一般的平均値として1.5の係数が100%のミートと計上されています。

 

そこでこのミート率を上げる一番効果的な方法はシャフトによる方法です。

 

シャフトの硬さと重さを自分の現状のヘッドスピードに合わすことです。

 

シャフトはスイング中シナリを起こし、インパクトにかけて復元するのです。

 

この復元時間がシャフトのタイミングで、ミート率を高めるにはタイミングが合うシャフトが絶対条件です。

 

このタイミングとはインパクトがシャフトの最下点に行う必要があります。

 

女性ドライバーショット

 

シャフトのタイミングはシャフトの硬さと比例し、硬いシャフトではこのタイミングが速く(シャフトの」最下点にが速い)、やわらかいシャフトではタイミングが遅く(
シャフトの最下点が遅い)
なります。

 

シャフトのタイミングが合えば、シャフトの最下点でボールを捉え効率の高いミートでボール初速が上がります。

 

以下の表はシャフトの復元時間(シャフトの最下点)を表しています。250cpm(SRシャフト相当)を基準に硬め、柔らか目のシャフトのミート率の違いを数値で捉えた表です。

シャフトの硬さ

シャフト復元時間

タイミング

ミート率

240cpm

0.0625秒

遅い

ミート率低い

250cpm

0.06秒

合う

ミート率良い

260cpm

0.057秒

速い

ミート率低い

上の表から、250cpmのシャフトが一番ミート率が高く、ボール初速は速くなります。

 

ただ、240cpmのシャフトはタイミングが遅くなりますが、インパクトの球の捕まりがよくボール初速も早くなります。ただし方向性においては250cpmより不安定になります。

 

260cpmのシャフトの場合、シャフトの最下点がインパクト前になり、ミート率の低下と供にシャフトの反転力が減少する状態でインパクトを迎え、フェースも開いてスライスを打ってしまい、飛距離ロスにもまります。

 

少し柔らかめシャフトを使う事で、シャフトのタメを大きくし、ドロー系ボールを打つことでボール初速が確実に向上します。

 

さらに、飛距離を伸ばす方法で適正なロフト角のクラブもボール初速を上げる要因の一つになります。

 

ロフトは球の捕まりに大きく影響してきます。ロフトが大きいほど球の捕まりは良くミート率も向上します。
但し、過度のロフトはボールにスピンが掛かり過ぎて、吹き上がりの弾道が出やすく、かえって飛距離をロスする結果に繋がります。

 

 

ヘッドスピードと適正ロフトの参照にはこちらから

 

 

 

 

 


スイング画像

 

スイングによるボール初速を上げる方法

 

アドレスでは、前傾姿勢を幾分浅く取ることで体の回転が効果的行えるます。ドライバーでヘッドスピードを上げる方法は遠心力を使う事で、前傾姿勢を浅くする方がヘッドスピードを上げやすい点です。

 

その上で、ヘッドスピードを上げるには、トップスイングでしつかり体をねじるスイングを行うことです。

 

下半身を安定させ、上体をねじることです。下半身の安定のないスイングはドアースイングになり、ヘッドスピードそのものが上がらず当然ボール初速も上がらなくなります。

 

体の力みは上半身に集中し、肩、腕に力みが起こりヘッドスピードが走らなくなりますから、アドレスでは腰、腕にハリをもたせ他の部分は力を抜くことです。

 

シャフトのエネルギーを有効に使うには、ヘッドを少し遅らせるダウンスイングが必要で、そのためにはトップスイングにおいて腰と肩のネジレ差が出来ていなければなりません。そうすることで、ダウンスイングでは腰、腕、クラブと言うように運動連鎖を自然に行えるのです。

 

但し、上半身の力みがおこれば、上の運動連鎖が出来なくなります。

 

ゴルフ場

 

アドバイス

 

無理にヘッドスピードを上げようと力んでスイングすると、逆にヘッドスピードは上がりません。力を抜いてリラックスして打つ方がヘッドスピードもミート率も上がります。

 

力みは、ヘッドスピードを上げるスイング軸崩れを起こすからです。

 

インパクトは10000分の数秒の世界で、シャフトの少しの硬さの違いでミート率が変わります。

 

自分のヘッドスピードに合ったシャフトを選ぶことが大変重要で、ヘッドスピードにシャフトを一致させることで、ミート率は上がりボール初速が向上します。

 

一番飛距離の出せるドラーバーの場合、長尺クラブは飛ぶように思えますが、スイングアークが大きくなりミート率は下がります。自分に合うクラブの長さを選ぶことが重要になるのです。

 

ドライバーショット

 

 

逆に、少し短めドライバーはスイングがコンパクトでミート率が上がり、逆に力が抜け飛距離が出やすくなります。飛距離や方向に問題のあるゴルファーには検討する価値はあります。

 

そのほかに初心者がボール初速を上げる方法として、ドロー系の球をつことです。

 

通常のアドレスで、スタンスを変えることです。肩や腰の、グラブフェースはそのままに、右足だけを少し引いてクローズドスタンスに取ってください。

 

グリップもややフックグリップでフィンガーで握ると効果が出やすくなります。当然スイング軌道はインサイドから行なえるので、ヘッドスピードも上げやすく、ボール初速も確実に向上します。

 

ドライバーのスイング軌道はアップライトより少しフラットなスイングでボールの横を払うスイングです。

 

フラットに行う方がインパクトまでのスイングアークが大きくでき、運動連鎖が起きやすくヘッドスピードは確実にアップできます。

 

その場合の注意点は、トップスイングを気持ち低くし、トップの左手首の甲は少し掌屈にされると力強いインパクトができます。

 

 

タイガーパター

 

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まとめ
ボールの初速を上げるには、まずミート率をあげることです。それにはヘッドスピードに見合ったシャフトの使用が必要不可欠になります。
少し柔らかめのシャフトでフック系の球を打つことも、確実にボール初速を上げる事ができます。

 

そのほか、ボールの選択でも、デスタンス系のボール使用も、ボール初速を上げるには効果的です。

 

 

 

ミート率向上の詳しい説明はこちらから

 

 

 

【関連記事】

 

ヘッドスピードとシャフトの硬さの参考資料

 

自分に合う適正クラブ重量

 

 


 


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100を確実に切る・長いアドレスはミスショットを誘発
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100を確実に切る・初心者が簡単に捻転を作る
捻転とはアドレスで構えてた、体とクラブをバックスイングを行うことで、身体に大きなネジレを作り、より遠くにボールを飛ばすヘッドスピードの向上を高める要素の一つになります。
100を確実に切る・OBを防ぐ方法
100、90を切る秘訣は1打目のティ―ショットが肝心です。 考えて下さい、初心者や中級者がスコアーを崩す大たたきは、大抵の場合ティ―ショットでOBを打つからです。また、大きく左や右に曲げ、グリーンを直接狙えなかったり、出すだけの無駄な1打を増やしてしまうからです。
100を確実に切る・ドライバーを真っすぐ打つコツ
ドライバーを真っすぐ打つには、正しいアドレスが取れていないと、話は前に進みません。 アドレスでのスタンスは両足、腰 量肩の位置がターゲットラインに対してすべて平行になる様に構えてください。また、クラブフェースはターゲットに直角になる様、正しくセットしてください。
100を確実に切る・グリップ力で飛距離アップ
グリップ力や、グリップの仕方で飛距離アップを図ることも可能です。グリップにはウイーク、ノーマル、ストロングと3種類の握り方がありますが、飛距離アップにはインパクトで球をしっかり捕まえることが重要で、ストロンググリップがその役目には最適です。
100を確実に切る・正しいアドレスの取り方
初心者の多くは無造作ティーアップをしますが、ゴルフ場は練習場と違いフラットな面ばかりではありません。また、コースも変化に富んでいるのがゴルフの醍醐味です。正しい方向のアドレスはコース戦略の基本です。
100を確実に切る・ティーエリア上の注意点
ティ―グラウドとフェアウエーの間に、谷がある場合、フェアイエーが高台になっている場合など、フェアウエーとの高低差による錯覚が原因で、どの位置にティ―アップしたら良いのかわからない場合があります。この点の注意の解説です。
100を確実に切る・グリップの仕方でスライス防止
ゴルフの入り口はグリップにあると言っても過言ではありません。 クラブと腕の支点でクラブを振る行為に大きな影響を与えるからです。 初心者のボールが曲がる原因の多くが、グリップの握り方にあります。 実際、グリップを直すことで、簡単にミスがなくなる事があります。
100を確実に切る・アドレスでグリップは柔らかく握る、強く握る
100を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。飛距離が出なかったり、安定して打てない原因にアドレスのグリップの握り方の強さも影響するのです。
100を確実に切る・芯でボールを捕えるアドレス
飛距離アップや安定したショットを打つにはゴルフ理論を理解することが重要です。 クラブやスイングの物理的、科学的根拠を学習することで、無意味な練習や無駄なクラブ選択での時間浪費をなくし、効率良く飛距離アップや方向の安定を習得できます。
100を確実に切る・苦手なバンカーからの脱出
バンカーからの脱出が苦手なゴルファーの多くにボールを上げようと意識が強すぎる場合が挙げることができます。 まず、脱出だけを目標に、ヘッドが砂にめり込まないようにバンスを利用して打つことです。
100を確実に切る・オーバースイングの解消
遠くに飛ばそうとする意識がオーバースイングを生む原因です。ゴルファーは誰しも遠くに飛ばしたいと、願うのはごく当たり前のことです。その結果、スイングワークを必要以上に大きくする事で、ヘッドスピードが上がりボールを強く打て、遠くに飛ばせると考えていませんか?
100を確実に切る・トップスイングの力みを解消
トップの力みは決して良い結果はうまれません。この力みは意識の問題から生じています。遠くに飛ばそうとすれば誰でも力み、余分な力はスイングを硬直させミスショットに直結します。そこで、この力みの解消方法はメンタルの作りかたです。
100を確実にきる・ダフリの解消法
ビギナーのほとんどがスライスやスイングの方法に悩みを抱えています。そこで解りやすくピンポイントで原因と結果、さらに矯正方法を解説し、100の壁をクリアー出来る方法を解説します。
100を確実に切る・トップの解消法
ビギナーのほとんどがスライスやスイングの方法に悩みを抱えています。そこで解りやすくピンポイントで原因と結果、さらに矯正方法を解説し、100の壁をクリアー出来る方法を解説します。
100を確実にきる・アイアンのシャンク解消法
アイアンのシャンクの原因はボールと体の距離感やスイング軌道の原因でおこります。 ボールよりスイング軌道が外側になりネックよりでインパクトするからです
100を確実に切る・アウトサイドのスイングを直したい
飛距離アップや安定したショットを打つにはゴルフ理論を理解することが重要です。 それにはアウトサイドのスイングをインサイドに改善することです。 スイングでの正しい体重移動、テークバックでの捻転を正しく行う必要があります。
100を確実に切る・正しいテークバック
テ―クバックはスイングのスタート原点で、ショットの結果に影響を及ぼします。手首をねじて上げれば、インパクトでヘッドの遅れの原因でスライスが出やすくなります。
100を確実に切る・ヘッドスピードを加速する方法
ゴルフスイングにおいて、力みはヘッドスピードを減速させてしまうブレーキになります。 スイングで力を入れることは、ダウンスイングでその力みが右腕に集中し、腕のタメやシャフトのタメを活かせなくなり、ヘッドの加速を妨げてしまいます。 そこで、ヘッドを加速させる方法について解説します。
100を確実に切る・ハザードの確認
初心者は、特にハザードで大たたきする危険があります。フェアウエーバンカーや池、川など、ハザードからの脱出方法を練習して挑戦してからでも遅くありません。まずはフェアウエーをキープすることに集中しましょう。
100を確実に切る・左肩でスライス防止
ビギナーのほとんどがスライスやスイングの方法に悩みを抱えています。その多くに、トップスイングで左肩が十分回らず、早打ちやアウトサイドのスイングでスライス病にかってしまいます。左肩を十分回せる方法を解説します。
100を確実に切る・上半身の開きでスライス
どうしても遠くに飛ばそうと、余分な力を入れる為、体が開きます。この力みは、ダウンスイングで右足のケリで体重移動が早く起こり、下半身と上半身が連動して早く開くことでおこります。
100を確実に切る・スイングのスエ―の直し方
スエ―と体重移動とはよく似ていますが、根本的にことなります。 体重移動とは、アドレスで構えた両足のスタンスの内側で、回転軸を移動させないで体をねじることで起こる体重の移動ですが、スエ―は回転軸そのものが体重移動で左右に移動することです。
100を確実に切る・ギッタン、バッタンのスイング矯正
スイングをスムーズに行うには無駄な筋肉を使わずにスイングすることで、スイング全体の流れで、部分、部分を気にしてスイングすれば、なかなか上手いきません。また、スムースな体の回転は体重移動も水平面で行えキッタン、バッタンの矯正が出来ます。
100を確実に切る・ティーイングエリアの傾斜に注意
全てのテイーエリアがフラットとなっているとは限りません。急いてテイ―アップした時、気づかず前下がり、前上がりになっている場合があります。 テイーエリアに上がる前に、傾斜があるかどうかを確認するのがミスショットの防止に役立ちます。
100を確実に切る・ティーイングエリアでテイーアップする位置
ゴルフは、自然のありのままの状態でプレーするのが原則えすが、唯一自分で打つ位置を決めることができるティーショットは、ティーイングエリアから打たなければなりません。 初心者の場合、2つのティーマークを結んだ線付近の真ん中あたりで、なんとなくティーアップしているゴルファーが多くおられます。
100を確実に切る・スイング軸を安定させる
テイ―ショットで何時も方向性が安定せず、2打目が難しショットが残ってしまう。これは、回転軸の移動が回転を大きくして、不安定にするわけです 回転軸を安定させることで、スムーズなスイングが出来、ヘッドの加速で飛距離アップ、正確なショットができます。
100を確実に切る・ヘッドアップできないスイング
ヘッドアップしにくいスイングすることです。 頭の上下、左右の動きは、スイング軸が動くことが原因。頭を動かさないスイングは逆に、スイングを硬直させ、リズムの良いスイングはできないことです。
100を確実に切る・アプローチのミスを防ぐ方法
アプローチのミスをなくす方法は、スイング中の前傾姿勢をキープ、体の軸を動かさないでスイングすることです。 特に左膝の高さを変えないことです。 また、コックを大きく使うほど、インパクトのタイミングが取りづらくなります。パター感覚の振り子原理のアプローチはミスをなくすポイントです。
100を確実に切る・短いアプローチのテークバック
100を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。特にグリーン近くのアプローチショットで大たたきする傾向が見られます。 そこで、正しいアプローチ方法を解説します。
100を確実に切る・ランニングアプローチの距離感
初心者の場合、ランニングアプローチの選択をした場合、キャリーとランの両方をイメージするのでなく、キャリーだけに神経を集中させることです。
100を確実に切る・フォロースルーがうまく取れない【取り方】
フォロースルーで左に乗り切らず右に倒れてしまう原因は、体重移動がうまくいってない証拠で、飛距離もあまり出ません。スイングも最後まで振りぬく意識をきっちり持ってください。
100を確実に切る・アドレスが原因でスライス
スライスの原因はいろいろ考えられますが、意外とアドレスの取り方で、スライスが出やすい構えになっている場合をよく見かけます。 目標に対してオープンに構えている場合、正しくスイング出来ても、クラブの軌道は目標に対してアウトサイドインになりスライスがでます。
100を確実に切る・ドローを打つコツ
ドローのスイング軌道はインサイドアウトになります。目標に対して、スクエアに構えますが、スタンスは右足を少し後ろに移動し、クローズドスタンスにします。
100を確実に切る・連続ミスショットが続いた
連続ミスが続いた場合、多くはスイングを力んでしている為、窮屈な打ち方になっているからです。焦らず、大きく息をすい上体をリラックスさせてください。
100を確実に切る・ユーティリティをうまく使いこなす
100を切れないゴルファーに多いパターンです。 フェアウエーにあるボールをグリーンに近づけることでスコアーをよくするポイントです。 つまり100を切るには、ユーティリティをうまく使いこなすことがが重要になるのです。
100を確実に切る・ナイスショットの直後のスイング
100を切れないゴルファーは、ナイスショットの直後のショットに問題があります。道です。これらについて解説します。
100を確実に切る・フェアウエーウッドとユーティリティの使い分け
フェアウエーウッドとユーティリティの使い方が、スコアーメイクに、3,4打の差が出てしまいます。 テイーショットのミスで、長い距離が残った場合や、ロングホールの2打目や3打目に使用度が多いのが、このフェアウエーウッドとユーティリティになります。
100を確実に切る・コースマネージメント
100を切りたいと思うには、まず数値化で理解することが重要です。 何の数値目標を持たず、がむしゃらにスコアーを縮めることは、非常に効率の悪い100切りになります。それには、テイーアップしてからグリーンオンまで何打、パッテングを何打で行うか数値で捕まえて、その目標設定に向かいプレーすることです。
100を確実に切る・パターの打ち方とクラブ選択
100を確実に切るパターには、ファーストパットをいかにカップに寄せるかです。 ラインを読むことより、距離感をしっかりつかみ、2m以内に寄せることに集中することです。
100を確実に切る・大型ドライバーの打ち方
100を確実に切るにはドライバー次第といえます。 大型ヘッド460ccは、「飛んで曲がらない」が歌い文句になっていますが、実のところ扱い方次第で難しいクラブになります。 大型ヘッドのミスのほとんどがスライスかドフック(チーピン)になりやすいことです。
100を確実に切る・ロングホールの2打目の攻め方
100を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。ロングホールではOBがよくでやすく、ダフリ、トップに十分注意するこです。 4オン狙いで得意クラブで刻む方法もリスクの少ない戦略になります。
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100を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。OBがよくでる、パターで大たたきする、トップ、ダフルがよくでる方ではないでしょうか。 これらを、少しでも改善することが100切リのはや道です。これらについて解説します。
100を確実に切る・絶対曲げたくないティーショット
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100を確実に切る・ドラバーが当たらない
ゴルフ最大の魅力は、ドライバーの飛距離出た時の醍醐味ではないでしょうか? しかし、100を切れないゴルファーには、このドライバーが上手く当たらずスコアーアップの邪魔になっているゴルファーも少なくありません。 ドライバーはクラブの長さも一番長く、ロフトも小さいことから、OBや球が上がらず飛距離が出ないなど、悩みも多いはずです。
100を確実に切る・ショートアイアン程ボヂィーターンを意識
初心者の多くがショートアイアンでは、距離を合わそうと手打ちでスイングする傾向があります。 ショートアイアン程左に行きやすい構造になっており体の回転不足でさらに左に行きやすくなります。 そのためにも、ショートアイアンのスイングはボヂィーターンを意識することが重要です。
100を確実に切る・パッティングはアドレスの前傾姿勢で決まる
初心者でパターが苦手な方は、ほとんどにおいて下半身を安定させようと膝を折って構えています。つまり膝を深くおれば骨盤の前傾姿勢が取りにくくなることです。 これは、前傾姿勢が取りにくくなることです。 肩を縦回転させるパターストロークは骨盤から上半身に十分な前傾姿勢が必要になります。
100を確実に切る・オーバースイングの修正
普段スイングしていても意外と気づかないのがスイングにオーバースイングあります。 ある機会で、自分のスイングの動画を見てイメージと全く違うスイングであることに、気づかれるゴルファーも多いと思われます。 その原因と修正方法を解説します。
100を確実に切る・手打ちのスイングを直す
スイングは角度を持った円運動で、この運動量を最大に使うには遠心力を上手く利用してスイングスピードを上げる必要があります。 そのため、その遠心力を発揮できるスイングが求められます。これは腕の力が上半身とクラブに同調させることです。
100を確実に切る・フェアウエーバンカーでウッドを使う
グリーン回りのガードバンカーと違い、距離を打たなければならないフェアウエーバンカー、結構ハードな場面になり、スコアーを崩す一因になります。 意外と練習環境も少なくミスが出やすく、経験の少ないゴルファーには難し局面の一つではないでしょうか?
100を確実に切る・ラウンド前の準備
ラウンドする前のパター練習は、100切りを目指すゴルファーには、最大の敵ボギーやダブルボギーをできるだけ減らすことを目的にしてください。
100を確実に切る・アプローチでトップ・ダフリを減らす
アプローチはグリーン手前からピンに寄せる大切なショットで、いかにドライバーで200y打てたとしても、残り50yからトップ・ダフリでは話になりません。 つまりスコアーをまとめるには、とても大切な1打といえます。そのための解決方法を解説。
100を確実に切る・左腕の使い方をマスター
100を切るには絶対練習していただきたいスイングがあります。それはインパクト時の両肩の使い方でです。 インパクトゾーンをストレートに振るには、両肩が正面を向いていないと、ストレートのスイング軌道を描かないことです。
100を確実に切る・順目逆目のアプローチ
100を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。OBがよくでる、パターで大たたきする、トップ、ダフルがよくでる方ではないでしょうか。 これらを、少しでも改善することが100切リのはや道です。これらについて解説します。
100を確実に切る:初心者がグリーンを狙う距離は
100を切れない初心者の多くが、グリーンを狙うクラブ選択に問題があります。またグリーンの狙い方にも問題があり、スコアーを崩す原因になります。
100を切る・パターの距離感はストロークとスピード
100を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。OBがよくでる、パターで大たたきする、トップ、ダフルがよくでる方ではないでしょうか。 これらを、少しでも改善することが100切リのはや道です。これらについて解説します。
100を確実に切る・ドライバーでひどいスライスが出る
100を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。 特にドライバーでひどいスライスが出るゴルファーが結構おられることです。その原因と解決方法について
即10打縮める方法
100を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。OBがよくでる、パターで大たたきする、トップ、ダフルがよくでる方ではないでしょうか。 これらを、少しでも改善することが100切リのはや道です。これらについて解説します。

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