初心者のクラブ選び【１００切り】
初心者のクラブ選び
初心者のクラブ選びの要約
１００を確実に切るためには、クラブが重要な要素です。
自分の体格や体力に合わないクラブでは、どれだけ頑張っても良いショットを打つことはできません。自身に合ったスペックのクラブを使う必要があります。
上達の近道は、自分に合うクラブを選んでから、そのクラブで練習を続けること！
クラブ選びは、「シャフトの硬さや重さ」が大きく影響するので、要チェック！ 特にアイアンは「カーボン」か「スチール」かで大きく変わってきます。
ゴルフの始まりは、何世紀前にスコットランドの羊飼い達は、枝や棒キレで石を転がし遊んでいたのが始まりです。
その当時、石を転がす方法に、枝や棒キレに合わせた振り方をしていたと思われます。
たとえば、長い棒を持った人はフラット（横振り）になっていたはずです。また短い棒を持った人は、アップライト（縦振り）になっていたはずです。
このことだけでも、先にクラブがあってそれに応じた振り方をしていたのは明らかです。クラブに合わせたスイングをすることが理論的に正しいことになっていました。
しかし、近代ゴルフの画期的な進化でこの理論に変化が起きてきました。
現在のゴルフクラブは科学的、物理的な方法で製作できるようになった事です。
ゴルフに限らず、すべてのスポーツのアスリートは道具やフォームに科学的理論を取り入れているのが現状です。
ゴルフクラブも一昔前はプロや一部の上級者にしかわからない勘の部分を、数値化できクラブ機能の進化を加速させたのです。
これは、クラブの製作において色んな機能別の製作が可能になり、自分に合うクラブの選択が可能になってきたのです。
クラブ選択で重要なことは、現状の自分のスキルにクラブが合っているかどうかの問題です。
例えば、ゴルフに興味をもっている女性の方が、今からゴルフを始めようと考えた時、最初からクラブを揃えようとしても、どのようなクラブが自分に合うか分からないのは当然です。
とりあえず、ご主人のクラブを借りて練習場に向かい打席に入り、ボールを打ってもボールに当たらず、たまにボールに当たつてもボールの頭を叩いたり右に低い弾道で飛ぶばかりで、ゴルフに対する興味が急速になくなるものです。
むろん初心者の場合、どのようにスイングすればいいか、全く理解できずボールを打てないのが当然と言えますが、打てない理由はクラブにもあるのです。
優れたトッププロでも、腕の速さだけでは、いくら腕を速く振ってもタカガがしれています。つまり道具（クラブ）を使て振ることで、振るスピードがあがりボールを遠くに飛ばせるのです。
つまり、クラブという道具を使うことでゴルフは成り立つ訳で、道具の重要性は理解できると思います。
まず、ゴルフクラブがどのような構成で成り立っているか、ヘッド、シャフト、グリップの３点で構成されています。
シャフトはスイングで発生したエネルギーをシャフトに蓄え、ヘッドを通してボールに伝達、グリップはスイングで発生する遠心力からクラブが手から離れてクラブが飛ばないように、それぞれの要素があるのです。
初心者のドライバーシャフトの選び方
ここではシャフトの重要性からシャフトの選び方について解説していきます。その理由は、ボールにコンタクトするまではシャフトがスイングをリードすることです。
スイングはリズムが重要で、クラブ重量から検証すると、ほぼシャフト重量で決まることです。
そこで疑問に思われることは、シャフトの硬さは？
シャフト重量はシャフトの硬さに連動しているのです。例えばカーボンシャフトでは一般的には５０ｇ程度のシャフトはR、６０ｇのシャフトであればSとなるのです。
そのことから、クラブ選択はシャフト選択で決まると言っても過言ではありませんが、ドライバーの場合は飛距離を目的にすることから、ステールシャフトよりカーボンシャフトの使用になります。
まず、ドライバーヘッド重量が同じ理由は、ドライバーヘッドとボールの重さに関係してきます。
当然、インパクトではヘッドとボールが衝突するわけですが、ウッドフェースの１平方センチ当たり約１トンの重量がかかります。
このヘッドとボールの衝突で、フェースとボールの関係においてヘッドに反発力はおこります。ボールにもバネ係数（ボールの初速）があり、相乗効果でボールは飛び出すのです。
ボールにも反発系数が制限されていますが、ウッドの反発係数は、ボールの重量４５．９３ｇに対してヘッド重量が１９６ｇが反発係数のピークになりますが、２００ｇ以上の場合では極端にヘッドの反発係数が低下し、ヘッドを重くしてもヘッドバランスが極端に重くなりすぎてスイングしずらくヘッドスピードが上がらないことです。
そこで、ほとんどのドライバーヘッドの重さは１８０ｇ～２００ｇの範囲内で製作されています。男性の場合は１９６ｇ程度が平均で女性の場合１８８ｇ前後が基準になります。
ドライバーヘッドと同様にアイアンヘッドも、５アイアンで２６０g以上のヘッド重量ではスイングバランスが悪くなりヘッドは重すぎて、スイングしずらくスイングスピードの低下が起こり飛距離を大きくロスすることになります。
このような理由から、５アイアンのヘッド重量は平均２４５ｇ～２５５ｇの製作が中心になります。
グリップはクラブのバランスやグリッピングのためで４５ｇ～５０ｇ程度に製作されており、結果、各パーツの重量差はドライバーのヘッドの重量差で１２ｇ程度、アイアンヘッドの重量差で１０ｇ程度、グリップの重量差では僅か５ｇ程度になります。
但し、シャフトの場合は、カーボンを含め大きな重量差があります。
まとめ：初心者のドライバー選択には３００ｇ前後のクラブ重量でいけば、シャフト重量は５５ｇ前後になり、ヘッドスピードの４０ｍ/ｓに対応できます。女性の場合はクラブ重量が２８０ｇとすれば４５ｇ程度のシャフト重量が選択のポイントになります。
ステールシャフトとカーボンシャフト
一方シャフトの重量と言えば、カーボンからスチールシャフト（軽量シャフトを含む）まで、ドライバーの場合３０ｇ～８０g台で６０ｇの重量差があり、アイアンの場合は３０ｇ～１３０g台まで９０ｇの重量差で幅広いことがわかります。
但し、一般市販されているドライバーやアイアンシャフトの主な重量は以下の通りです。
男性ドライバー（カーボン）・・・・４０ｇ～８０g
女性ドライバー（カーボン）・・・・３０ｇ～５０ｇ
男性アイアン（スチールシャフト）・・・・１００ｇ～１２０ｇ
男性アイアン（スチールシャフト）・・・・９０ｇ～１００ｇ（軽量スチールシャフト）
男性アイアン（カーボンシャフト）・・・・５０ｇ～７０ｇ
女性シャフト（カーボンシャフト）・・・・３０ｇ～４５g
カーボンシャフトの特徴
カーボンシャフトとは、設計されたカーボンシートを軸に巻き付けて製造されます。
■ 芯でボールを打っても、その打感が伝わりにくい
■ カーボンでできているため、インパクトの衝撃が少なく、ひじ・手首の負担が少ない
■ 先調子でクラブが軽量でボールが上がりやすい
■ シャフトのネジレが大きく球の捕まりが良い
■ スチールシャフトに比べ値段が高い
「軽くて飛ばせるカーボンシャフト」が作られたことで、シニアゴルファーは女性ゴルファーなどで幅広い人々が楽しめるスポーツになりました。
カーボンシャフトは「軽く、しなりやすい」ため、非力な女性や年配の人に打ちやすいクラブになります。
カーボンシャフトは平均重量が６０ｇ前後でトルク値は４．５～５．５とヘッドがインパクトで返りやすくボールの捕まりがいいのが特徴です。
また、多くのカーボンシャフトは軽量で、シナリ（キックポイント）は先調子に設計されていることから、ボールを上げやすく打ちやすいシャフトです。
逆に、ヘッドスピードが速い方には、クラブの軽さと、トルクが大きい分、インパクト時のヘッドの開閉が大きくなりヘッドが暴れ、方向性が安定しなくなります。
また、クラブが軽い分、トップからの切り返しが早くなり、スイングのリズムが壊れ、ミスショットが出やすくなります。
ハードヒッターにはカーボンシャフトは、しなりやすい分、「方向性が悪くなる」とか「前後の距離感が合いづらい」くなります。
しかし、現在シャフト重量が１００ｇ前後でトルクもスチール並みの１．５～２．９で中調子のシャフトあり、現在のカーボンシャフトは、ハードヒッターでも十分使用できるようになりました。
そのことで、カーボンシャフトは、振動を吸収しやすいので、インパクトの際の衝撃を和らげることから、ひじ、手首を痛めやすいゴルファーにはメリットもありますので、積極的に使ってみる価値はあります。
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スチールシャフトの特徴
スチールシャフトとは、スチール素材で作られているシャフトで金属になります。
アイアンのスチールシャフトの特徴
■ 芯で打っり外した場合の打感が伝わりやすい
■ 衝撃が強いため、身体やひじ、手首に大きな負担がでる
■ インテンショナルでおさえた球を打ちやすい、操作性が良い
■ 値段が安くリーズナブルな価格
基本的に重くて硬いスチールシャフトは、アスリートや上級者向きになります。
スチールシャフトを使いこなせるゴルファーは、カーボンシャフトより飛距離を伸ばすことができ、番手通りの距離を正確に打つことができます。
また、トルク（１．７～２．９程度）が少ない分、インパクトでヘッドの開閉が少なく曲がらない球を打つことができ、筋力のある男性やヘッドスピードのあるゴルファーはスチールシャフトの使用が向いています。
現在では「軽いスチールシャフト」もあるので、一般男性ゴルファーでも問題なく使うことはできるでしょう。
ゴルフはクラブを優先ですることで、ゴルフを楽しめスキルアップを求めるようになるのです。そこでクラブを選ぶ情報として、クラブの各パーツの要素と機能について、シャフトの重さを記事にさせていただきました。
初心者の最大の問題点は正しいスイングでヘッドスピード不足ではないでしょうか？
初心者のクラブを選択する場合のポイントは、クラブに装着されているシャフト重量がです。
現在クラブを選ぶポイントで、重いシャフトより軽くて硬めのシャフトが主流になってきています。
シャフト重量に最適なヘッドスピード
そこで、初心者の最適クラブの選択を正しく行うことは、自分に合うシャフト重量を選ぶ事が合理的であることがわかります。
特に初心者の場合、下の表を参考に、自分のヘッドスピードにクラブ重量とシャフトの硬さを合わせる事を行ってください。
一般的な男性の場合はドライバーのウエイトが３００ｇ前後が基準になりますが、体力に自信のない男性の場合は３００ｇ以下の重量がお勧めです。
女性の場合のドライバーのウエイトは２８０ｇ前後が基準になります、但し体力に自信のある女性の場合、２９０ｇ以上の重量でも問題はありません。
下の表は、４５インチ使用ドライバーのヘッドスピードからシャフト重量とシャフトの硬さの選択基準の参考資料です。
ヘッドスピード |
シャフト重量 |
クラブ重量 |
シャフトｃｐｍ |
|---|---|---|---|
| ３４ｍ/ｓ以下 | ４０ｇ±５ | ２７５ｇ±１０ | ＬL 220cpm |
| ３５～３７ｍ/ｓ | ４５ｇ±５ | ２８０ｇ±１０ | Ｌ 230cpm |
| ３８～４０ｍ/ｓ | ５０ｇ±５ | ２９５ｇ±１０ | Ａ 240cpm±10 |
| ４１～４２ｍ/ｓ | ５５ｇ±５ | ３０５ｇ±１０ | Ｒ 250cpm±10 |
| ４３～４５ｍ/ｓ | ６０ｇ±５ | ３１５ｇ±１０ | ＳＲ 255cpm±10 |
| ４６～４８ｍ/ｓ | ６５ｇ±５ | ３２０ｇ±１０ | Ｓ 260cpm±10 |
| ４９～５０ｍ/ｓ | ７０ｇ±１０ | ３２５ｇ±１０ | Ｘ 270cpm±10 |
| ５１ｍｓ以上 | ８０ｇ以上 | ３３０ｇ±１０ | ＸＸ 280cpm |
各メーカのシャフト重量を参考に、自分に合うクラブの選択の参考にしてください。
ロフトとスライス
初心者の多くの悩みはやはりスライスではないでしょうか？
初心者の多くがスライスを打つ原因は、インパクト時の球の捕まりが悪いことで、その改善にはロフトのあるヘッドがお勧めです。
ロフトが大きい程、バックスピン量は増えますが、このバックスピンがサイドスピンを押させる効果があるのです。これはドライバーよりロフトの大きいスプーンの方が左右のブレが少ない事でもわかります。
初心者で球が安定せず、スライスが出る場合は１２，５程度のロフトで一度試して見てはいかがでしょうか？
つまり、スライスの原因の多くは、シャフトの硬さ、重さとともに、ヘッドのロフトが重要なファクターです。
ロフトは弾道の高さを決定するだけでなく、球の捕まりはロフトの大きさに関連してきます。
そこで、ロフト資料はこちらのページを参照してください。
【参考資料】
各メーカにシャフト重量の資料はこちらから
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ブランド別ゴルフクラブはこちらから
メーカ別シャフト装着はクラブこちらから
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ラウンド中のコース戦略のための対応やクラブ選択についての情報
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- 飛距離アップや安定したショットを打つにはゴルフ理論を理解することが重要です。 クラブやスイングの物理的、科学的根拠を学習することで、無意味な練習や無駄なクラブ選択での時間浪費をなくし、効率良く飛距離アップや方向の安定を習得できます。
- １００を確実に切る・初心者が簡単に捻転を作る
- 捻転とはアドレスで構えてた、体とクラブをバックスイングを行うことで、身体に大きなネジレを作り、より遠くにボールを飛ばすヘッドスピードの向上を高める要素の一つになります。
- １００を確実に切る・ＯＢを防ぐ方法
- １００、９０を切る秘訣は１打目のティ―ショットが肝心です。 考えて下さい、初心者や中級者がスコアーを崩す大たたきは、大抵の場合ティ―ショットでＯＢを打つからです。また、大きく左や右に曲げ、グリーンを直接狙えなかったり、出すだけの無駄な１打を増やしてしまうからです。
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- １００を確実に切る・グリップ力で飛距離アップ
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- １００を確実に切る・正しいアドレスの取り方
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- １００を確実に切る・苦手なバンカーからの脱出
- バンカーからの脱出が苦手なゴルファーの多くにボールを上げようと意識が強すぎる場合が挙げることができます。 まず、脱出だけを目標に、ヘッドが砂にめり込まないようにバンスを利用して打つことです。
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- 遠くに飛ばそうとする意識がオーバースイングを生む原因です。ゴルファーは誰しも遠くに飛ばしたいと、願うのはごく当たり前のことです。その結果、スイングワークを必要以上に大きくする事で、ヘッドスピードが上がりボールを強く打て、遠くに飛ばせると考えていませんか？
- １００を確実に切る・トップスイングの力みを解消
- トップの力みは決して良い結果はうまれません。この力みは意識の問題から生じています。遠くに飛ばそうとすれば誰でも力み、余分な力はスイングを硬直させミスショットに直結します。そこで、この力みの解消方法はメンタルの作りかたです。
- １００を確実にきる・ダフリの解消法
- ビギナーのほとんどがスライスやスイングの方法に悩みを抱えています。そこで解りやすくピンポイントで原因と結果、さらに矯正方法を解説し、１００の壁をクリアー出来る方法を解説します。
- １００を確実に切る・トップの解消法
- ビギナーのほとんどがスライスやスイングの方法に悩みを抱えています。そこで解りやすくピンポイントで原因と結果、さらに矯正方法を解説し、１００の壁をクリアー出来る方法を解説します。
- １００を確実にきる・アイアンのシャンク解消法
- アイアンのシャンクの原因はボールと体の距離感やスイング軌道の原因でおこります。 ボールよりスイング軌道が外側になりネックよりでインパクトするからです
- １００を確実に切る・アウトサイドのスイングを直したい
- 飛距離アップや安定したショットを打つにはゴルフ理論を理解することが重要です。 それにはアウトサイドのスイングをインサイドに改善することです。 スイングでの正しい体重移動、テークバックでの捻転を正しく行う必要があります。
- １００を確実に切る・正しいテｰクバック
- テ―クバックはスイングのスタート原点で、ショットの結果に影響を及ぼします。手首をねじて上げれば、インパクトでヘッドの遅れの原因でスライスが出やすくなります。
- １００を確実に切る・ヘッドスピードを加速する方法
- ゴルフスイングにおいて、力みはヘッドスピードを減速させてしまうブレーキになります。 スイングで力を入れることは、ダウンスイングでその力みが右腕に集中し、腕のタメやシャフトのタメを活かせなくなり、ヘッドの加速を妨げてしまいます。 そこで、ヘッドを加速させる方法について解説します。
- １００を確実に切る・ハザードの確認
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- １００を確実に切る・左肩でスライス防止
- ビギナーのほとんどがスライスやスイングの方法に悩みを抱えています。その多くに、トップスイングで左肩が十分回らず、早打ちやアウトサイドのスイングでスライス病にかってしまいます。左肩を十分回せる方法を解説します。
- １００を確実に切る・上半身の開きでスライス
- どうしても遠くに飛ばそうと、余分な力を入れる為、体が開きます。この力みは、ダウンスイングで右足のケリで体重移動が早く起こり、下半身と上半身が連動して早く開くことでおこります。
- １００を確実に切る・スイングのスエ―の直し方
- スエ―と体重移動とはよく似ていますが、根本的にことなります。 体重移動とは、アドレスで構えた両足のスタンスの内側で、回転軸を移動させないで体をねじることで起こる体重の移動ですが、スエ―は回転軸そのものが体重移動で左右に移動することです。
- １００を確実に切る・ギッタン、バッタンのスイング矯正
- スイングをスムーズに行うには無駄な筋肉を使わずにスイングすることで、スイング全体の流れで、部分、部分を気にしてスイングすれば、なかなか上手いきません。また、スムースな体の回転は体重移動も水平面で行えキッタン、バッタンの矯正が出来ます。
- １００を確実に切る・ティーイングエリアの傾斜に注意
- 全てのテイーエリアがフラットとなっているとは限りません。急いてテイ―アップした時、気づかず前下がり、前上がりになっている場合があります。 テイーエリアに上がる前に、傾斜があるかどうかを確認するのがミスショットの防止に役立ちます。
- １００を確実に切る・ティーイングエリアでテイーアップする位置
- ゴルフは、自然のありのままの状態でプレーするのが原則えすが、唯一自分で打つ位置を決めることができるティーショットは、ティーイングエリアから打たなければなりません。 初心者の場合、2つのティーマークを結んだ線付近の真ん中あたりで、なんとなくティーアップしているゴルファーが多くおられます。
- １００を確実に切る・スイング軸安定させる
- テイ―ショットで何時も方向性が安定せず、２打目が難しショットが残ってしまう。これは、回転軸の移動が回転を大きくして、不安定にするわけです 回転軸を安定させることで、スムーズなスイングが出来、ヘッドの加速で飛距離アップ、正確なショットができます。
- １００を確実に切る・ヘッドアップできないスイング
- ヘッドアップしにくいスイングすることです。 頭の上下、左右の動きは、スイング軸が動くことが原因。頭を動かさないスイングは逆に、スイングを硬直させ、リズムの良いスイングはできないことです。
- １００を確実に切る・アプローチのミスを防ぐ方法
- アプローチのミスをなくす方法は、スイング中の前傾姿勢をキープ、体の軸を動かさないでスイングすることです。 特に左膝の高さを変えないことです。 また、コックを大きく使うほど、インパクトのタイミングが取りづらくなります。パター感覚の振り子原理のアプローチはミスをなくすポイントです。
- １００を確実に切る・アプローチをミスしないテークバック
- １００を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。特にグリーン近くのアプローチショットで大たたきする傾向が見られます。 そこで、正しいアプローチ方法を解説します。
- １００を確実に切る・ランニングアプローチの距離感
- 初心者の場合、ランニングアプローチの選択をした場合、キャリーとランの両方をイメージするのでなく、キャリーだけに神経を集中させることです。
- １００を確実に切る・フォロースルーがうまく取れない
- フォロースルーで左に乗り切らず右に倒れてしまう原因は、体重移動がうまくいってない証拠で、飛距離もあまり出ません。スイングも最後まで振りぬく意識をきっちり持ってください。
- １００を確実に切る・アドレスが原因でスライス
- スライスの原因はいろいろ考えられますが、意外とアドレスの取り方で、スライスが出やすい構えになっている場合をよく見かけます。 目標に対してオープンに構えている場合、正しくスイング出来ても、クラブの軌道は目標に対してアウトサイドインになりスライスがでます。
- １００を確実に切る・ドローを打つコツ
- ドローのスイング軌道はインサイドアウトになります。目標に対して、スクエアに構えますが、スタンスは右足を少し後ろに移動し、クローズドスタンスにします。
- １００を確実に切る・ボール初速を上げ飛距離を伸ばす方法
- ４０M/Cのヘッドスピードでジャストミートすれば２３０ｙ前後は飛びます。しかしミート率が８０％の場合、約３０ｙもロスしてしまい２００ｙ前後の飛距離になります。ミート率をあげて飛距離アップする方法です。
- １００を確実に切る・連続ミスショットが続いた
- 連続ミスが続いた場合、多くはスイングを力んでしている為、窮屈な打ち方になっているからです。焦らず、大きく息をすい上体をリラックスさせてください。
- １００を確実に切る・ユーティリティをうまく使いこなす
- １００を切れないゴルファーに多いパターンです。 フェアウエーにあるボールをグリーンに近づけることでスコアーをよくするポイントです。 つまり１００を切るには、ユーティリティをうまく使いこなすことがが重要になるのです。
- １００を確実に切る・ナイスショットの直後のスイング
- １００を切れないゴルファーは、ナイスショットの直後のショットに問題があります。道です。これらについて解説します。
- １００を確実に切る・フェアウエーウッドとユーティリティの使い分け
- フェアウエーウッドとユーティリティの使い方が、スコアーメイクに、３，４打の差が出てしまいます。 テイーショットのミスで、長い距離が残った場合や、ロングホールの２打目や３打目に使用度が多いのが、このフェアウエーウッドとユーティリティになります。
- １００を確実に切る・コースマネージメント
- １００を切りたいと思うには、まず数値化で理解することが重要です。 何の数値目標を持たず、がむしゃらにスコアーを縮めることは、非常に効率の悪い１００切りになります。それには、テイーアップしてからグリーンオンまで何打、パッテングを何打で行うか数値で捕まえて、その目標設定に向かいプレーすることです。
- １００を確実に切る・パターの打ち方とクラブ選択
- １００を確実に切るパターには、ファーストパットをいかにカップに寄せるかです。 ラインを読むことより、距離感をしっかりつかみ、２ｍ以内に寄せることに集中することです。
- １００を確実に切る・大型ドライバーの打ち方
- １００を確実に切るにはドライバー次第といえます。 大型ヘッド４６０ｃｃは、「飛んで曲がらない」が歌い文句になっていますが、実のところ扱い方次第で難しいクラブになります。 大型ヘッドのミスのほとんどがスライスかドフック（チーピン）になりやすいことです。
- １００を確実に切る・ロングホールの２打目の攻め方
- １００を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。ロングホールではOBがよくでやすく、ダフリ、トップに十分注意するこです。 ４オン狙いで得意クラブで刻む方法もリスクの少ない戦略になります。
- １００を確実に切る・ドライバーが飛ばない原因
- １００を確実に切るには、やはりテイーショットのドライバーで距離を伸ばすことが重要です。 ここでは、ドライバーの飛距離を伸ばす方法として３点、ヘッドスピード、ウエイト移動、インパクトのフェース向きについて解説します。
- １００を確実に切る・クラブ選択の注意点
- １００を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。OBがよくでる、パターで大たたきする、トップ、ダフルがよくでる方ではないでしょうか。 これらを、少しでも改善することが１００切リのはや道です。これらについて解説します。
- １００を確実に切る・絶対曲げたくないティーショット
- 絶対曲げたくないホールは必ずあるはずです。 フェアウエーが狭く、ラフが深いとか、左右がOBとかなど、フェアウエーキープが難しいホールです。 そのようなホールの対処方法は絶対低い球を打つことです。
- １００を確実に切る・ドラバーが当たらない
- ゴルフ最大の魅力は、ドライバーの飛距離出た時の醍醐味ではないでしょうか？ しかし、１００を切れないゴルファーには、このドライバーが上手く当たらずスコアーアップの邪魔になっているゴルファーも少なくありません。 ドライバーはクラブの長さも一番長く、ロフトも小さいことから、OBや球が上がらず飛距離が出ないなど、悩みも多いはずです。
- １００を確実に切る・ショートアイアン程ボヂィーターンを意識
- 初心者の多くがショートアイアンでは、距離を合わそうと手打ちでスイングする傾向があります。 ショートアイアン程左に行きやすい構造になっており体の回転不足でさらに左に行きやすくなります。 そのためにも、ショートアイアンのスイングはボヂィーターンを意識することが重要です。
- １００を確実に切る・パッティングはアドレスの前傾姿勢で決まる
- 初心者でパターが苦手な方は、ほとんどにおいて下半身を安定させようと膝を折って構えています。つまり膝を深くおれば骨盤の前傾姿勢が取りにくくなることです。 これは、前傾姿勢が取りにくくなることです。 肩を縦回転させるパターストロークは骨盤から上半身に十分な前傾姿勢が必要になります。
- １００を確実に切る・オーバースイングの修正
- 普段スイングしていても意外と気づかないのがスイングにオーバースイングあります。 ある機会で、自分のスイングの動画を見てイメージと全く違うスイングであることに、気づかれるゴルファーも多いと思われます。 その原因と修正方法を解説します。
- １００を確実に切る・手打ちのスイングを直す
- スイングは角度を持った円運動で、この運動量を最大に使うには遠心力を上手く利用してスイングスピードを上げる必要があります。 そのため、その遠心力を発揮できるスイングが求められます。これは腕の力が上半身とクラブに同調させることです。
- １００を確実に切る・フェアウエーバンカーでウッドを使う
- グリーン回りのガードバンカーと違い、距離を打たなければならないフェアウエーバンカー、結構ハードな場面になり、スコアーを崩す一因になります。 意外と練習環境も少なくミスが出やすく、経験の少ないゴルファーには難し局面の一つではないでしょうか？
- １００を確実に切る・ラウンド前の練習法
- ラウンドする前のパター練習は、１００切りを目指すゴルファーには、最大の敵ボギーやダブルボギーをできるだけ減らすことを目的にしてください。
- １００を確実に切る・アプローチでトップ・ダフリを減らす
- アプローチはグリーン手前からピンに寄せる大切なショットで、いかにドライバーで２００ｙ打てたとしても、残り５０ｙからトップ・ダフリでは話になりません。 つまりスコアーをまとめるには、とても大切な１打といえます。そのための解決方法を解説。
- １００を確実に切る・左腕の使い方をマスター
- １００を切るには絶対練習していただきたいスイングがあります。それはインパクト時の両肩の使い方でです。 インパクトゾーンをストレートに振るには、両肩が正面を向いていないと、ストレートのスイング軌道を描かないことです。
- １００を確実に切る・順目逆目のアプローチ
- １００を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。OBがよくでる、パターで大たたきする、トップ、ダフルがよくでる方ではないでしょうか。 これらを、少しでも改善することが１００切リのはや道です。これらについて解説します。
- １００を確実に切る：初心者がグリーンを狙う距離は
- １００を切れない初心者の多くが、グリーンを狙うクラブ選択に問題があります。またグリーンの狙い方にも問題があり、スコアーを崩す原因になります。
- 即１０打縮める方法
- １００を切れないゴルファーはそれなりの理由があります。OBがよくでる、パターで大たたきする、トップ、ダフルがよくでる方ではないでしょうか。 これらを、少しでも改善することが１００切リのはや道です。これらについて解説します。
